减肥食谱 推荐8款药膳健康减肥方

功效:祛脂减肥。用于肥胖症。

配方:绿豆100克,海带100克,粳米100克。

做法:将绿豆先煮待熟,放入粳米煮至熟稠,再加入海带丝。可分2次吃完,每天1剂。

1、绿豆海带粥

有的人经常听到真是一胖毁所有啊这样的感叹,确实,一个人如果太胖,岂但外在不丢脸,而且内在也会引发各种疾病。那么怎么减肥呢?有哪些减肥的方法呢?别着急,今天小编就来推荐给你8款药膳健康减肥方帮助你快速减肥,一起来看看吧。

2、降脂饮